Групповые тренировки проходят в центре развития спорта «Норд Арена» с 2018 года и пользуются популярностью у северян. Занятия проходят два раза в неделю. Это одна из самых мягких разновидностей фитнеса. Система упражнений создана для восстановления позвоночника и профилактики его болезней. Тренировка низкой интенсивности подходит для всех уровней подготовленности и любого возраста. Занятия ведет инструктор с высшим профильным образованием и опытом работы в фитнесе 13 лет.